水飲み女

親戚のおばさま(お化粧品やさん)に、
「化粧水とか乳液での保湿もいいけど、水分をちゃんと摂りなさい。いくら外側から保湿しても、肌細胞自体に水分がなければ意味がない」
とアドバイスをもらい、最近積極的に水を飲んでいる。
個人差はあるけど、１日にだいたい２リットルは飲んだ方がいいって。多いなぁ。
会社に持って行く水筒の中身をお茶から湯冷ましに変えて、仕事の合間に少しずつ飲んでいる。

まだ始めて１週間経ってないから何とも言えないけど、どう変化が出てくるのかちょっと楽しみだなぁ。